Барська громада має чимало талановитих та відомих людей. Серед них - Майстер спорту України з жиму лежачи Вадим Квасюк, який вже чотири роки поспіль займає призові місця на Чемпіонаті України з цього виду спорту та в різних Всеукраїнських змаганнях. А влітку Вадим планує спробувати свої сили на Чемпіонаті Європи з пауерліфтингу.
Вадиму 31 рік, виступає у категорії 120+. Родом він з мальовничого села Сеферівка, Барської громади. З дитинства любив спорт, грав у футбол. Але в його селі, та й в Барі, на той час не було стільки можливостей розвивати свої здібності. Тож серйозно займатися спортом розпочав у студентські роки, коли вступив до Вінницького педагогічного університету. Саме там, в Вінницьких спортзалах, він вперше зустрівся з пауерліфтингом.
"Спочатку два роки я тренувався для себе, але згодом зрозумів, що хочу більшого. Мої силові показники дозволяли спробувати себе у змаганнях, і я почав займатися з тренером за спеціальною програмою", - згадує Вадим.
Його перші кроки на чемпіонатах виявилися успішними і Вадим зрозумів, що пауерліфтинг – це його стихія. Але через травму був змушений зробити довгу паузу в тренуваннях – на цілий рік. Потім Вадим продовжив тренування та в 2019 році виконав норматив Майстра спорту України, але обрав лише один напрямок цього виду спорту – жим лежачи:
«Для того, щоб займатися пауерліфтингом треба було багато часу приділяти тренуванням: це мінімум 4 рази на тиждень по 4 години. А оскільки я тоді вже почав працювати вчителем, то поєднувати ці тренування з школою стало досить складно, тому я вирішив перейти в жим лежачи», - розповідає Вадим.
За фахом Вадим вчитель інформатики та трудового навчання. Спершу він викладав “трудове” у Сеферівській школі та за сумісництвом вів у Барській школі №1 інформатику. Коли ж кількість годин з цього предмету збільшили, поєднувати роботу у двох навчальних закладах стало складно і він повністю перейшов в Барську школу.
Роботу свою спортсмен любить, адже обирав не випадково:
"Любов до дітей, бажання передавати їм свої знання та вміння лягли в основу мого вибору професії. До того ж, можливо спрацювала генетика: мої дідусь та бабуся теж були освітянами. Крім того, я дуже любив предмет трудового навчання, який в Сеферівці нам викладав Леонід Нестерук, який зараз є директором Барського ліцею №1", - ділиться Вадим своїми думками про роботу в школі.
І чемпіон не помилився з вибором професії, адже в школі увесь колектив та учні пишаються, що працюють та навчаються з поруч з Вадимом:
"Я знаю Вадима Олеговича давно, практично з дитинства, адже викладав у нього трудове навчання. Потім спостерігав за його навчанням в університеті, і запросив в школу. Для дітей він є авторитетом. Уміло поєднує свою роботу в школі з тренерською діяльністю в СК «Ферум». Прищеплює в учнів любов до спорту. У нього тренуються і деякі діти з нашої школи. Ми гордимося тим, що в нас працює такий вчитель", - говорить Леонід Нестерук, директор ліцею №1.
В Барі Вадим спершу тренувався в спортивному клубі «Ферум», а потім його запросили туди у 2018 році тренером:
"Якби в мої шкільні роки були такі можливості, які є зараз, то я б набагато раніше почав займатися спортом. Тож вирішив спробувати себе, як тренер, щоб зацікавити молоде покоління займатися спортом”, - каже спортсмен.
Вадим Квасюк та Владислав Бончак з своїми учнями СК "Ферум"
Окрім власних досягнень, Вадим з гордістю говорить про своїх учнів, яких тренує в спортзалі "Ферум" у місті Бар: "Дивлячись, як мої вихованці ростуть, досягають успіхів на змаганнях, мене це наповнює гордістю та надихає на нові звершення", - ділиться він.
Наразі у нього тренується 10 юнаків, троє з них вже беруть участь в обласних змаганнях:
“Чемпіонати дають їм стимул займатися, адже змагаючись між собою, а тим більше - між учасниками інших регіонів, це підвищує дух конкуренції і спонукає ще більше викладатися на тренуваннях”, - розповідає Вадим.
Як ми вже розповідали, серед його юних спортсменів є й його учні з Барського ліцею №1, в якому працює Майстер спорту. Вони поділилися враженнями про свого учителя-чемпіона, який для них став ще й тренером і другом:
Стас Навроцький, 10-й клас: “Вадим Олегович з 2 класу веде у мене інформатику, а з 2020 році я почав ходити в спортзал. Тоді мав проблеми зі здоров’ям і мій друг Максим Йолтуховский з ним запросив піти в спортзал. І так випадково я потрапив саме туди, де є тренером мій вчитель. Коли я побачив його тренування, був дуже вражений. Я таких великих чисел не знаю, як він піднімає, - жартує хлопець, - Хочеться видати хоч в рази три менше. Дуже його поважаю. Є мотивація рухатися вперед”.
Назар Яцков, 9-й клас: “Я перейшов в цю школу в 5-му класі і тоді я вже знав хто в мене буде вести інформатику і що мій вчитель тренер і спортсмен. Тому я був дуже радий, що навчатимуся в нього. В голові не вкладалося, що він вижимає 300 кг!
У мене були проблеми з серцем, тож я прийшов в спортзал у 6-му класі. За цей період мої результати стали досить хорошими. Я вже два рази їздив на змагання. Перший - мав брати участь у ваговій категорії 47 кг, але не прийшли однолітки і я змагався у категорії 59 кг. З 9-ти учасників я зайняв 4-те місце. На других змаганнях я брав участь у 53-й категорії і зайняв 2-ге місце серед юнаків. У березні поїду на треті змагання”.
Михайло Антонюк, 9-й клас: “Мене покликав на тренування теж мій друг, я мав зайву вагу і ще працюю над своєю метою далі. Займаюся п’ятий місяць. Коли дізнався, що моїм тренером буде Вадим Олегович і що він підіймає таку вагу, то в мене був шок. Але я дуже радий що пішов саме в цей спортивний клуб. Вадим Олегович - хороший тренер, авторитет для мене, тренує хорошо, з ним приємно спілкуватися”.
У 2019 році Вадим підтвердив звання Майстра спорту України. Тоді він вирішив переходити на новий рівень і ще й почав тренуватися у заслуженого Майстра спорту України, багаторазового чемпіона Європи, світу та рекордсмена Івана Чупринка. Тож тепер він ще й іноді їздить на тренування у Вінницю:
Вадим Квасюк та заслужений Майстр спорту України, багаторазовий чемпіон Європи, світу та рекордсмена Івана Чупринка
«Займатися в такого титулованого тренера дуже для мене важливо, адже в нього свій підхід і методика. В Барі я працюю за програмою свого тренера, в цьому мені допомагають Роман Лотоцький, директор спортклубу та тренер Владислав Бончак. А іноді їду до нього у Вінницю», - розповідає Вадим.
У 2023 році Вадим виступив на Чемпіонаті України з пауерліфтингу, що відбувся у м. Кам’янець-Подільський та зайняв І місце. Цього, 2024 року Чемпіонат України пройшов в м. Коломия Івано-Франківської області, де спортсмен зайняв ІІ місце, піднявши вагу 302,5 кг і пройшов на Чемпіонат Європи, який відбудеться влітку цього року у Стамбулі (Туреччина). Там він має намір не лише закріпити своє звання Майстра спорту міжнародного класу, а й підняти прапор України на міжнародній арені:
“Хочу ще раз довести, що Україна - сильна держава і прославити наше місто. Показати світові, що є такі спортсмени з маленького містечка Бар, які можуть показати свою силу та міць на змаганнях такого рівня”, - ділиться своїми планами Вадим.
Але не єдиною роботою та спортом живе чемпіон. Найбільше він любить свою сім’ю: дружину Оксану та двох донечок Єлизавету та Маргариту. Тому після роботи та тренувань він поспішає додому, де його з нетерпінням чекають.
Найвищі нагороди Вадима Квасюка
Маргаритці хоч лише 6 рочків, вона вже теж любить ходити до спортзалу. Тато Вадим для донечки склав свій комплекс вправ, тож вона залюбки качає прес, присідає, віджимається. Заняття звісно ще не регулярні, але бажання займатися спортом є.
Вадим Квасюк з донечкою
І хоч вільного часу у Вадима обмаль, сім’я повністю підтримує його у всіх його справах:
“Дружина моя найбільша опора. Я її дуже люблю і вдячний за все. Батьки теж ставляться з розумінням, хоч і хвилюються, що я підіймаю велику вагу”, - розповідає Вадим.
Вадим Квасюк з дружиною Оксаною
Пауерліфтинг - досить важкий вид спорту і вимагає великої дисципліни та праці, розповідає Вадим. Потрібно дотримуватися режиму дня, правильно і збалансовано харчуватися, а ще - добре відпочивати після тренувань. От якраз відпочивати Вадиму досить складно, адже крім всього він ще й займається вирощуванням рослин:
“Люблю вирощувати малину, яблука. Це моє хобі. Там я відпочиваю морально. Це і користь, і вітаміни”, - розповідає Майстер спорту.
Учні Барського ліцею №1
А ще від початку повномасштабної війни працівники та учні Барського ліцею №1 в’яжуть маскувальні сітки на постійній основі. Вадим також вʼяже сітки вдома, які потім приносить в школу і разом з учнями їх перетворюють на маскувальні для захисників. Матеріали закуповують самі, а також допомагають волонтери та міська рада.
Вадим Квасюк продовжує рухатися вперед, долаючи нові вершини у спорті та житті. Його історія є натхненням для багатьох, хто прагне досягти висот у спорті, зберігаючи при цьому відданість своїй професії та хобі.
