Лютий 2025 року принесе кілька магнітних бур різної інтенсивності, тому важливо бути готовими до можливого впливу геомагнітних коливань на самопочуття. Магнітні бурі – це збурення геомагнітного поля Землі, спричинені спалахами на Сонці та викидом корональної маси. Ці явища можуть впливати на роботу електронних систем, а також на здоров'я людей, особливо метеозалежних.
Прогноз магнітних бур на лютий 2025 року
- Потужні магнітні бурі: 4-5 лютого (пік – ввечері 4 лютого), 18-19 лютого, 24 лютого.
- Магнітні бурі середньої інтенсивності: 1-2 лютого, 17 лютого, 20 лютого.
- Слабкі магнітні бурі: 7 та 8 лютого.
Це попередній прогноз, і протягом місяця ситуація може змінитися, адже точно передбачити поведінку Сонця на такий тривалий період дуже складно.
Сила магнітної бурі вимірюється за К-індексом. Значення 5 і вище свідчить про сильну бурю.
Чутливість до магнітних бур є індивідуальною. Деякі люди можуть не відчувати жодних симптомів, тоді як інші можуть відчувати значний дискомфорт.
Симптоми, пов'язані з магнітними бурями:
- Погіршення настрою та самопочуття
- Дратівливість та тривожність
- Головний біль
- Прискорене серцебиття
- Сонливість вдень та безсоння вночі
- Проблеми з концентрацією уваги
- Підвищення або зниження кров'яного тиску.
Як покращити свій стан під час магнітних бур:
- Знизьте фізичні та психологічні навантаження. Уникайте стресових ситуацій та перенапруження.
- Висипляйтеся. Повноцінний сон є запорукою гарного самопочуття.
- Контролюйте кров'яний тиск. Людям з гіпертонією або гіпотонією слід особливо уважно стежити за своїм тиском у дні магнітних бур.
- Пийте багато води. Вода допомагає підтримувати водний баланс в організмі та зменшує в'язкість крові.
- Відмовтеся від жирної їжі та алкоголю. Жирна їжа та алкоголь можуть погіршити самопочуття під час магнітних бур.
- Проводьте більше часу на свіжому повітрі. Прогулянки на природі допоможуть зняти стрес та покращити настрій.
- Майте під рукою необхідні ліки. Якщо ви страждаєте від хронічних захворювань, проконсультуйтеся з лікарем щодо прийому ліків у дні магнітних бур.
