Займатися спортом вдома важко, аже тут потрібна сила воля та наполегливість. Вдома вас ніто не підгонить, ви не переймаєтеся, що оплатили тренування і не відвідуєте. Але іноді це - єдиний спосіб привести себе в форму, якщо можливості ходити у фітнес-клуб або у спортзал немає.
В Барі онлайн тренування час від часу проводить фітнес-тренер Ольга Громова. Її прямі ефіри ви можете знайти, підписавшись на її сторінку у Facebook або у Інстаграм.
Ще, можна завантажити різні прогрми для щоденного тренування комплексом вправ.
Крім того, ви можете знайти самі цікавих тренерів у соцмережах, або на Youtube.
Навіть знаменитості іноді проводять такі тренування для своїх підписників. наприклад, Настя Каменських.
Якщо ж у вас є можливість відвідувати живі тренування, це - найкращий варіант.
Гарних вам тренувань!
